スピリチュアルでダイエットできるのかを私の体験から検証します
スピリチュアルでダイエットできるのかを私の体験から検証します。私は電話占いをはじめスピリチュアルにはまっていますが気が付けばスピリチュアルにハマって１年半で１０キロダイエットしてるんです。もちろん万年ダイエッターで全くなにもしませんでした～なんては言いません。いつも何等かダイエットしてました。でも、結婚して子供を産んでからはお子さんいる方はみんなそうだと思いますが、育児をはじめ仕事と家庭の両立に追われ、自己ケアの時間がほとんどありませんでした。特に子供が小さい頃は毎日疲弊していました。そんな中体重はどんどん増加し、かろうじて健康は維持できていましたが心のバランスを欠いていたと思います。子供が生まれるまで自分のことが自由にできたのがこんなにも子供をもつことで振り回されるんだということがなかなかきつかったです・・なので、ストレス発散で毎日必ず甘いものを食べていました。チョコやスナック菓子、コンビニのスイーツなどなど・・
私はお酒をあまり飲まないので甘いものを毎日口にしていました。
子供がある程度大きくなって仕事も忙しくなると今度は育児のストレスから仕事のストレスが大きくなり、人間関係で悩むようになりました。
そこで電話占いをすることなんとなく気分がスッキリしたり、ある占い師さんからはヒーリングを受けてとても気分がよくなったりもしましたし、
また別の占い師さんのいうように悩み事の原因の人が職場からさったりもありました。
そうしてなんだかんだ過ごしているうちにいつのまにかきずくと１０キロ減っていたんですよね。ジムに通い始めたとかではないのですが
自分なりになぜやせたか振り返ってみようと思います。
心の安定で摂取カロリーを減らせた
今は定期的に電話占いしていますが、そろそろ電話占いしようかなと
自分自身の心の調子を観察するようになってきました。ちょっとそろそろ電話で話したほうがいいな、
とかもうちょっとまだ大丈夫かなという風に自分の心の状態を客観的にみるようになりそれが
ある意味メンタルヘルスの維持につながりストレスの管理、
ひいてはストレス解消をスイーツを食べることで解消していたのを徐々に改善できたという風に思っています。
電話占いで教えてもらった呼吸法と睡眠もきいたかもしれない
ここまで書いて思い出しのですが、これもまたある占い師の先生から教えてもらった呼吸法でぐっすり眠れるようになったのも効いてる気がします。
一時期なかなか寝つきが悪く、かといって寝起きもよくないので
それを相談したら呼吸法を教えてもらいました。
それは、８秒間頭の中で数えながら息をすい、８秒間とめて、１５秒以上なるべく長くゆっくり息を吐いていくというのを繰り返す方法です。
これをするといつの間にか寝入ってぐっすり熟睡できて朝スッキリおきれるようになったんです。ダイエット方法で睡眠ダイエットなるものありますから
ぐっすりねむれるようになったのもあるかもしれません。
教えてもらった先生には感謝です。
お悩みやストレス抱えてる方はぜひ試してみてくださいね！
スピリチュアルで代謝があがったのかもしれない・・？
最後はもうほんとに完全に個人的な思い込みに近いのですが、
スピチュアルにはまってなんか代謝がよくなった気がするんです。以前は
ちょっとたべてもすぐ体の脂肪に蓄えられるような感じがあったのですが
最近はちょっと食べすぎても体重は増えないんですよ。前よりも体温も高くなってる
ようですぐ汗かいたりします。つまりは心身のバランスが整って細胞が
元気になったのかな？？なんていう風に思ってますが私の中では
スピリチュアルとダイエットは全く無関係には思えないんですよね。
最近のお気に入りは電話占いデスティニーです！
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